💪 معرفی مهسا اسدی – مربی ورزش بانوان
🛤️ مسیر حرفه‌ای
مهسا اسدی، متولد تیر ۱۳۷۲ در مشهد، از سال ۱۳۸۹ وارد دنیای ورزش شد. فعالیت‌هاش رو با رشته‌هایی مثل بدنسازی، ایروبیک، TRX، پیلاتس، اسپینینگ و ورزش در آب شروع کرد.
در سال ۱۳۹۴ با کراسفیت آشنا شد و اون‌قدر جذبش شد که تمام تمرکزش رو روی همین رشته گذاشت.
در سال ۱۳۹۶ به‌عنوان اولین مدرس رسمی کراسفیت در ایران، فعالیت تخصصی خودش رو آغاز کرد و مسئولیت کمیته کراسفیت مشهد رو هم بر عهده گرفت.
🏋️ باشگاه تخصصی «یکان»
در سال ۱۳۹۹ باشگاه بانوان «یکان» رو راه‌اندازی کرد؛ یه فضای حرفه‌ای ۵۰۰ متری مخصوص بانوان ورزش‌دوست.
از ساعت ۷ صبح تا ۹ شب، کلاس‌هایی متنوع مثل کراسفیت، TRX، پیلاتس، فوردی پرو، کانگو جامپ، سویینگ و ایروبیک برگزار می‌شن.
همه دوره‌ها زیر نظر مربی‌های رسمی فدراسیون برگزار می‌شن، توی محیطی امن، انگیزه‌بخش و پرانرژی.
🎓 تخصص و مدارک
مهسا مدرک کارشناسی ارشد تربیت بدنی داره و در بیش از ۱۵ رشته ورزشی مدرک رسمی مربیگری گرفته:
📌 کراسفیت
📌 ایروبیک
📌 آمادگی جسمانی
📌 پیلاتس
📌 بدنسازی
📌 اسپینینگ
📌 ورزش در آب
📌 کانگو جامپ (بین‌المللی)
همچنین در دوره‌های تخصصی تغذیه، مکمل‌ها، ماساژ آرام‌بخش، حرکت اصلاحی، طراحی تمرین و سلامت ذهنی شرکت کرده.
🔥 تجربه‌های الهام‌بخش
مسیرش پر از چالش بوده؛ از تبعیض‌های جنسیتی گرفته تا مسائل خانوادگی، کرونا، و مادر شدن.
اما با اراده و پشتکار، حالا یکی از الگوهای موفق در ورزش بانوانه؛ کسی که خودش رو از صفر ساخته و به جایگاهی الهام‌بخش رسیده.
